一、影视中的 “职场爽片”：打工人的幻想出口

咱都知道影视剧中常出现那种 “生不如死” 的打工人形象，那可真是被工作缠得死死的，精神高度紧张，私人时间？基本没有！还时不时焦虑、抑郁啥的，简直和现实里的打工人一模一样。

于是，就有了一类 “职场爽片”，里面被压抑的打工人主角突然发疯崛起，怼天怼地怼同事怼老板，那精神状态一下子就好了，可给现实中被生活压得喘不过气的观众们提供了一丝喘息的机会。

不过今天要说的这部冷门新剧《正念谋杀》可就另辟蹊径。

二、《正念谋杀》主角初登场：深陷泥潭的律师

这部剧改编自德国畅销小说，主角是个在大律所就职的顶尖律师。这人经验丰富，嘴皮子那叫一个溜，最擅长给那些违法乱纪的客户 “擦屁股”。就说有个嫌犯持枪抢珠宝店，都能被他那三寸不烂之舌，包装成 “外来移民试图融入本地的绝望举动”，还能给争取到保释机会。

实际上，他的客户群就是当地的黑帮，最大的客户就是黑帮老大德拉甘，那家伙手下的生意涵盖黄赌毒，只要帮派分子惹了 “麻烦”，男主就得立刻出面善后。

可想而知，男主这工作全年无休，不管他正干啥，客户一来电话，就得去 “救火”，私人时间全被占了。虽说收入不错，可他自己特别厌恶这工作内容。

为啥？给那些不体面的人收拾残局，在同行那都抬不起头，重要的职场社交从来没他份儿，连律所前台秘书都时不时挖苦他，干这么久还不是合伙人。

而且这工作还让他家的生活也出问题了。私人时间没了，在女儿那儿都成隐形爸爸了，妻子也对他特别不满，夫妻感情那叫一个岌岌可危。

三、正念训练开启：试图改变现状

有一次深夜回家，妻子终于忍无可忍了，说男主被工作 PUA 了，得去求助时下正流行的 “正念导师”。

这 “正念” ，最早是宗教修行方法，后来被生物学家带入现代医学，经过实践推广，成了一套减压治疗方法，能缓解焦虑和抑郁。

男主虽不信这些，可还是听了妻子的建议，去约见了那位导师。初次拜访，导师故意让他在门口等了三分钟，等到男主想走的时候才开门迎接。就这三分钟的等待，导师一下就说出了男主的困扰，男主看他说得挺在理，就不知不觉开始接受正念训练了。

从这开始，男主慢慢学会把工作和生活强行分开，关掉手机抽出固定时间陪女儿，然后再开机集中处理工作。还听导师建议从家里搬出去住酒店，好有更多机会学会专注。

没多久，男主发现自己好像不那么焦虑了，虽说黑帮客户时有怨气，别的同事升职加薪赶超他，他也能用正念的方法让压力减小。

四、意外事件发生：度假被搅局

这天，男主要按计划单独带女儿去湖边别墅度假，那别墅还是黑帮大佬德拉甘的房产，能临时借用一天。可就在女儿兴奋期待的路上，德拉甘打来电话了。

原来啊，这次是大佬自己惹了麻烦，因为毒品生意的事，半夜在停车场把竞争对手的得力手下干掉了，手段还极其残忍，火烧棒打，恨不得把对方大卸八块。

他以为没人知道，结果当晚停车场驶入一辆满载学生的巴士，学生们都目击到他杀人全过程，还都拿出手机拍了，传到社交网络上，画面里还拍到了德拉甘的脸。

男主一听头都大了，德拉甘又不肯去自首争取保释，男主没办法，只好让德拉甘钻进汽车后备箱，偷偷把他带去别墅藏起来。

到了别墅，男主那个沮丧，好好的亲子假期就这么被客户给毁了，无奈地跟女儿说要先处理工作。可女儿玩心大起，天真地让男主 “先玩再工作”。

就这一句话，一下子点醒了男主。他想起导师说过，真正的内心自由不是随心所欲，而是将趋利避害的选择内化于心。

得嘞，既然打开后备箱让客户出来就毁了假期，那就不打开。男主就这么直接忽视了后备箱里大声呼喊的德拉甘，专心让女儿度过了快乐的假期。

等把女儿送回家，男主才发现德拉甘已经死在闷热狭小的后备箱里了，那味儿，臭得不行。

五、“正念” 助力善后：开启新人生

男主作为长期给黑帮服务的律师，那毁尸灭迹的法子可不少。他把德拉甘的尸体带回别墅，用电锯大卸八块，再用碎木机搅碎，洒到别墅旁的湖里，还细心地留下德拉甘签字用的拇指，好制造他还活着的假象。

这时候的男主，精神状态那可领先了 —— 我虽然杀了人，但我除掉了精神压力呀。

之后，男主辞掉律所职位，伪造德拉甘签字，成了为德拉甘全权代理的自由律师，对外谎称德拉甘在安全隐秘地方，只能通过报纸圈字向手下下达指令。

剧集后半段就是讲男主怎么靠这些方法瞒天过海的。一方面，德拉甘的手下等着老大指示，二把手托尼还企图弑主篡位，缠着男主问德拉甘下落；另一方面，警方也在调查德拉甘杀人案，男主作为律师自然是重点观察对象；还有竞争帮派也来找男主逼问德拉甘行踪。

换普通人早精神崩溃了，可男主有主角光环，还有 “正念” 这个杀手锏。每次焦虑、恐惧的时候，就想起导师的箴言，自我调整心态化解危机。

这剧情看着是挺荒唐的，心灵鸡汤和减压技巧居然能用在杀人善后上，可男主就靠着这些方法一次次化险为夷，还把生意打理得井井有条，成了幕后大佬。最后，男主在 “正念” 引导下，除掉各种威胁，过上了律师 + 黑帮大佬的双重生活。

《正念谋杀》虽然冷门，但剧情一环扣一环，冷幽默到处都是，让人忍不住追到底。它火起来也和当下压力大的社会环境有关，咱现实生活要是被压力缠上了，也得学学男主，打破压力牢笼，寻求专业指导，人生才有更多精彩可能。

生活压力如山大，学学男主破困局，正念加持巧应对，精彩人生或可期。